Deretan Hewan Peliharaan Ini Tak Hanya Bisa Dijadikan Teman Tapi Menjaga Kesehatan Mental

Ingoningon.com - Setiap orang tidak hanya harus menjaga kesehatan fisiknya tetapi juga mental. Selain tingkahnya yang lucu, ternyata hewan peliharaan dapat membantu menjaga kesehatan mental pemiliknya.

Dr. Judith Joseph, psikiater asal New York yang berspesialisasi dalam psikofarmakologi dan terapi bicara menyebutkan hewan yang cocok dipelihara untuk kesehatan mental.

Berikut hewan peliharaan yang direkomendasikan Dr. Judith melalui video yang diunggah di akun TikTok-nya, @dr.judithjoseph:

1. Anjing

Dr. Judith menyarankan anjing sebagai pilihan untuk menjaga kesehatan mental. Menurut dia, anabul ini bisa membantu orang yang mengalami depresi.

Baca Juga: Viral! Reaksi Lucu Anjing Peliharaan yang Ditinggal Sendirian di Rumah Saat Dikunjungi Tetangga Pemiliknya

Studi yang dilakukan National Alliance on Mental Illness (NAMI) menunjukkan selain mengatasi depresi, memelihara anjing dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Selain itu juga mengatasi kesepian, mendorong keinginan berolahraga dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Kucing

Menurut Dr. Judith, kucing tidak melakukan kontak mata intens dan memahami batasan fisik.

Kucing tidak sekadar menjadi teman bermain, tetapi juga dapat membantu orang dengan autisme. Memelihara kucing dapat mengurangi stres pada anak autis.

3. Kuda

Sebagai hewan untuk olahraga, kuda bisa membantu orang mengatasi trauma. Mereka akan dibantu dalam mengeksplorasi perasaannya dan mengatasi masalah dalam berkomunikasi.

Baca Juga: Kucing Menjilati Manusia untuk Kurangi Rasa Gelisah